Rocanegra

CLÀSSICA

Cursa exigent, amb 11 pujades, la majoria amb fortes pendents, i trams d’esforç continuat, amb presencia de trams técnics i baixades molt rapides. Amb segments i llocs emblemátics.
Consells: entrenar força muscular, técnica de baixada, i sostenir ritme corrent en pla. Important, repartir la energía, si arribes cansat a can cartro patiras al final.

Avituallaments:

Solid i líquids: km 8’5, km 12 i km 19

Punts d’aigua extra: km 6, km 12, km 14 i Km 17

Sortida a les 8:30

Distància
0 KM
Desnivell
0 +/-
Temps màxim
0 h
Avituallaments
0 PUNTS
Powered by Wikiloc